戒掉三句话——让孩子成为别人不敢欺负的人

作者:心传心理 / 公众号:CDWHxinchuan发表时间 :2018-01-12


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时不时,手机就会被校园霸凌的文章“霸屏”,很多家长看的胆战心惊,心痛不已!原本对孩子的要求是德艺双馨,全面发展,现在只盼着孩子不要在学校被欺负,也不要欺负别人!
家长可能会非常紧张的告诉孩子如果遇到校园霸凌该怎么处理。可是即便烂熟于心,当这种霸凌、暴力真切的发生的时候,孩子的本能反应可能还是恐惧、害怕、不知所措!
那么作为家长,我们还能在生活的点点滴滴中做些什么,把孩子塑造成为一个“别人不敢欺负的人”,或者面对校园霸凌时可以迅速本能地做出反应,震慑对方?
在此,和大家分享“需要戒掉的三句话”——
“听话”,“不要哭”,“不能打人”。
需要戒掉的三句话之一——
听话
八零后们小时候被表扬“听话”可能相当于五零后胸前戴朵大红花吧!
那时候“别人家的孩子”都是“听话”的,“乖”的。
可是现在你要是夸别人家的孩子“听话”,似乎等于暗指人家娃没个性、没主见。
是的,为什么一定要让孩子“听话”呢?
听谁的话?
听大人的话,听老师的话,听比自己强大的人的话?
大人的、老师的、其他人的话要是不符合社会的一般道德标准和公序良俗呢?
这时孩子该何去何从,该听谁的话呢?
当孩子“不听话”的时候可以怎么说——家长和孩子意见不一致的时候,家长可以把自己的理由讲给孩子听,比如在公共场合不要大声喧哗,因为这样会影响到别人,如果换做是你被别人吵到会不会很心烦啊?即便这时候孩子没有立即“听话”,这种规则意识还是会不断得到内化,而不是无条件的“听话”!
这样孩子慢慢能建立起自己判断是非对错的标准,不会迷信权威,或在面对暴力、不公平的境遇时不会选择低头和隐忍!

需要戒掉的三句话之二——
不要哭
好吧,又要拿八零后开刀,谁让我就是八零后呢?
拿我自己开刀吧,记得大概三岁左右,被妈妈带去打针,去之前妈妈给我洗脑说你是个勇敢的孩子,一会打针不要哭!妈妈相信你!吧啦吧啦。
整个过程,我真的很害怕,同时我必须不能哭,这种感觉让我至今难以忘怀,“不要哭”比打针的恐惧更让我害怕、压抑、委屈。
直到我学了心理学,关于儿童认知情绪和接纳情绪的部分,我才明白,哭只是一个情绪宣泄的途径,“哭”不应被扣上“好”与“坏”道德判断。
不哭不代表情绪好。
不哭了,如果孩子的情绪还是存在,没有得到表达,反而会成为心理问题的隐患。会让孩子认为负面情绪是一个“坏的”、“让人羞愧”的东西,以后发生什么不愉快的事情、不开心的事都闭口不谈。
当孩子哭的时候可以怎么说、怎么做——首先,家长要表现的镇定、包容,不要评判;
其次,感受一下孩子的情绪是什么,可以问,你现在感到很生气(或者其他)吗?是因为发生了什么什么吗?
然后可以视情况抱一下孩子或者就静静守在她/他身边;
一般这个时候孩子会觉的你很理解他/她,很愿意说出自己的好或不好的感受和想法!
这就是心理学里最实用的技巧——“共情”!
这样,孩子即使遇到了暴力或者自觉丢人、不开心的事,也愿意第一时间告诉父母,不担心会被父母粗暴的一句“不要哭”,或者“真没用”的指责所伤害。

需要戒掉的三句话之三——
不能打人
小朋友从开始有简单的社交活动开始,肢体冲突就不可避免,因为在小小孩的阶段,语言功能会暂时落后于动作发展,比如两个两个小伙伴都想拿同一个玩具的时候,最方便有效迅速的做法就是一把抢过来或者把对方一把推倒!然后顺利把玩具拿到自己手上。
这时候很多家长会马上说“不能打人”!
如果我是那个小孩,我可能会问:为什么不能打人?不打人还能怎么做?
是啊,打人就是“错”的吗?“不打人”就是对的吗?
如果”不能打人”变成了孩子的人生信条,那发生冲突的时候,“不能打人”这句话就会像绳索一样束住孩子的手脚,让他/她不知所措,只能委屈、气愤、羞愧!
当孩子打人的时候可以怎么说——
可以在这种时候,帮他/她把想说的话说出来,鼓励他/她用语言去表达自己,而不是用动作去表达;在维护孩子自己的物品所有权的同时,也要教孩子尊重别人的所有权;同时让孩子学会用多种方式去解决冲突,兼顾多方利益,等等;让孩子给受伤害的一方认真道歉。
当小孩被打(或经常被打)的时候可以怎么说,怎么办——
如果只是孩子之间你推我搡,孩子本身没觉得自己被欺负,或者心理不适,那家长们不必小题大做。
如果孩子觉得委屈,受伤,我们首先可以共情,让孩子的负面情绪得到表达,而后教孩子应对的办法。
我认为(仅代表个人意见)被攻击的时刻,人最本能的反应就是“愤怒和回击”,这种内在的力量本身就可以起到震慑的作用,可以把孩子这种本能力量激发出来保护自己。
具体办法,可以用情景表演的方法进行演练;对一些比较呆萌、内向的小朋友,家长可以和孩子在家里玩枕头大战的游戏,锻炼孩子的反应速度,学会躲避、攻击、感受力度的轻重,同时,这也是个宣泄情绪的好办法。

如果孩子已经遭受校园暴力,并且受到心理创伤,那除了找学校、老师、对方家长交涉,维护自己的权利;同时,还可以寻求专业心理咨询师的帮助,简单的压抑、绝口不提、或大肆宣扬孩子是受害者,可能成为心理问题的隐患;不要担心做心理咨询等于孩子心理“有病”,专业的心理咨询师可以帮助家长和孩子,走出暴力的阴影,减轻心理创伤,更勇敢的面对未来的生活!
除此之外,那些欺负别人的孩子,家长可能会觉得“反正我家孩子也没有被欺负,我怕啥?"可是,从长远来看,这种状况可能会逐渐演变成更加严重的后果。其实这部分孩子更需要进行行为矫正或心理辅导,让孩子走上人际交往的正轨,让孩子拥有更加健康、阳光的心理状态!

作为家长,我们都会有些不自觉的口头禅,可正是这些小小的话语,塑造了孩子的个性,从今天开始,让我们“戒掉”这三句话,相信孩子会越来越勇敢、自信、坚强!
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