脾胃差百病生!这样吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好!

作者:尚养三品鸡元汤滴鸡精 / 公众号:fsky287305383发表时间 :2018-05-16



中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可能连累五脏。
1.脾胃虚,先伤肺
肺,通过管理体内的气,协助心脏治理全身。但肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚,易患感冒和其他呼吸道疾病。2.脾胃虚,肾也虚
肾的强弱,和脾胃是否健康,能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱,往往会导致肾虚,常有烦热、盗汗,或畏寒怕冷、手足冰凉等症。
3.脾胃虚,影响肝
脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚,脾越虚,更易犯肝气,导致气机郁滞,运化失常;而肝脏需要脾胃的血液濡养,脾胃一差,肝脏功能就会减弱。4.脾胃虚,影响心脏
脾胃是气血的生化之源,它统筹着人的气血,以供养心脏。一旦脾胃出了问题,不能很好的益气生血,就会导致心血失调,引发心脏疾病。

脾胃一虚弱,不仅会伤五脏,缺气血,导致机体营养不足,还会加重外邪入侵,湿气袭体,导致疾病丛生。
为什么随着年龄的增长,几乎人人都可能患有不同程度的胃病?
1
内因
胃,是食物消化的核心器官,只要有食物进入,就会分泌大量的胃酸,将食物腐蚀、融化,才能进入肠道。
也就是说人只要进食,胃就需要消化食物,吃得多、杂、不易消化,胃的工作压力就越大。几十年后,胃就不再光滑、有力、干净了,胃环境变差,功能减弱。
2
外因
不良饮食伤脾胃。如:饥饱不均,三餐不律,胡吃海喝;沉迷麻辣,常吃油腻大餐;爱喝冷饮、凉茶,烟酒、零食不断;挑食偏食,不卫生食品等都会伤害胃功能。
生活习惯伤脾胃。如:熬夜失眠、过度劳累、压力过大、思虑过度、精神紧张、情绪抑郁沮丧,甚至穿衣露腰腹、常吹空调等都会影响胃活动。
药物副作用伤脾胃。“是药三分毒”,长期服药对胃会造成比较大的伤害,如:阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。

脾胃健康,就像是造房子打地基,根基不牢,补再多也起不到太大的作用,所以注重“自养”环节。但养脾胃不是一天两天的事,得长期坚持,专家给出了以下建议。
中医认为药食同源,食疗养脾胃,温和无副作用。

中医讲土鸡的作用:温中益气,健脾胃,补精填髓,补虚亏,适合所有体质,被称为“济世良药”

土鸡从营养学里讲是营养滋补禽类,因为9种人体必需氨基酸,只有土鸡最全,而且微量元素、矿物质钙铁锌等也是含量比较高的。

尚养三品鸡元汤,从鸡肉鸡骨中提取的精华原浆——高精细化蛋白、胶原蛋白、软骨素、钙质及多种微量元素,营养全面。液体状、精细化、无脂肪,甚至不需要人体胃的过分消化,就能被肠道直接吸收,全面且快速,滋补又促代谢。


小贴士
一些脾胃功能差的人,尤其是老胃病或消化道修复期间,往往消化液分泌不足,胃动力差,胃黏膜有破损,食补时更要在保护脾胃的基础上,补充营养。