怎样教孩子疏导自己的情绪

作者:教你如何管教孩子a / 公众号:HZ5579发表时间 :2018-01-12






2.然后,教他审视自己的情绪,并学会表达。
不管是生气的、焦虑的、沮丧的、矛盾的,沉浸在其中,并体会这种情绪的源头在哪儿,告诉他每种情绪的名称以及对应的感受,帮助他表达出来。
家长要持续关注到孩子,如果有一点心情不对的苗头,及时沟通和疏导。只要孩子相信父母理解他,还接纳他,就会更安心,也更容易想得开。
很多时候妈妈一说要去上班,孩子就开始哭闹,各种不愿意妈妈走,这时候就需要跟他沟通。
“宝宝舍不得妈妈吗,不想和妈妈分开,是吗?”
“妈妈可以给你读一个小故事再走好吗?妈妈回来给你买喜欢的玩具。”
这样孩子以后就知道该怎么表达自己的不舍,而不是想方设法哭闹吸引妈妈注意,让妈妈留下,也不会产生强烈的分离焦虑。
有时候妈妈需要通过很多语言来消解孩子的不安。不要以为你不说,孩子就会懂,他还小,还没有成长到那一步。
3.教他一些自己处理情绪问题的方法,给予指导。
父母是孩子的榜样,孩子会潜移默化受父母的影响,模仿父母处理问题的方式。你可以教孩子心情不好的时候听听音乐,或是去花园里走走,和父母谈谈心,做点自己喜欢的事情。
不要以为孩子小,他们就不懂,只要你分享你的经验,他们就会接纳,而且这会对他们的心智发育产生极大的促进作用。
你可以帮孩子培养点自己的兴趣爱好,给自己生活一个支撑点,丰富精神世界,出现小的情绪波动及时化解就不怕。
愿父母适时做好孩子的情绪疏导,因为我们都不希望,不好的事情发生。MORE往期优质小说精选
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